アロマについて💐
みなさんこんにちは♡
instructorのNanakoです。
寒い日々が続いていますが
体調崩されていませんか？
私はもともとは風邪っぴきで
しょっちゅう学校を休む子でしたし
前の職場でも体調を崩しっぱなしで
だいぶ迷惑を掛けてしまったほど。
しかし！！
ここ最近は風邪ひかなくなりました😉
Yogaのおかげかも...☺️
そんなYogaの魅力についても
今度お話しできたらと思います♡
今回は私の最近のブーム
アロマについてお話しさせてください🙏
みなさんアロマを使ったことはありますか？
様々な香りによって効果があって
＊リラックスへ導いてくれたり😴
＊やる気を引き出してくれたり🤯
＊殺菌効果があるものもあって
風邪予防にもなったり😷
どんな場面でも大活躍〜♡
使い方としてはディヒューザーで
焚いたりすることが多いと思いますが🍵
ディヒューザーを持っていなかったり
私の場合はねこを買っているので
ねこの飼い主さんなどは
アロマを焚くことが出来ないんですね😔
(ねこにとって良くないみたいです)
ただそんな方々でもアロマを毎日
お楽しみいただける方法があります！
😷アロママスクです😷
市販でも最近は売っているみたいですが
緊張なシーンがある時はラベンダー💐
鼻がつまってるな〜やる気が起きない
ときはペパーミント🌱
などなど
私は目的に合わせて毎日香りを変えて
楽しんでいます♩
マスクに1滴つけるだけでOK👌
マスクをする習慣がない方は
タオルにアロマを1滴付けてみても
いいかもですね♡
あとは
Yoga studio 301代表のRisaさんから
教えてもらったのが
オンガードというブレンドオイル(アロマ)を
1滴入れて水で薄めてうがいをすると
風邪、インフルエンザの予防になる！
とのことでした🤔
〜オンガードの成分〜
オレンジ精油、チョウジ精油、シナモン樹皮精油、ユーカリ葉油、ローズマリー精油
doTERRAが出してる商品で
私の1番のお気に入りです♡
実際にスタジオでも生徒さんが
風邪をひかないようにご用意しております♡
ぜひお試しください！
Nanako.
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